Découvrez une approche douce et restaurative de l’AcroYoga à travers cette formation dédiée à la version lunaire, alliant yoga, acrobaties douces et massage thaïlandais. Ce programme met l'accent sur le relâchement, la confiance et l'alignement corporel.

Objectifs :

Apprendre les postures et mouvements de base.
Découvrir le "massage volant" pour libérer les tensions musculaires.
Développer la communication non verbale et l’écoute corporelle.
Programme :

Introduction à l’AcroYoga : histoire et principes.
Pratique des postures et des techniques de massage volant.
Travail en duo pour renforcer la confiance et l’équilibre.
Séances de relaxation et méditation pour un lâcher-prise profond.
À l'issue de cette formation, vous maîtriserez l’AcroYoga lunaire dans sa dimension apaisante, en créant un environnement propice à la détente et au bien-être. Formation ouverte à tous, sans prérequis.